3月19 日一条“男子电梯内暴打妻儿近2分钟”的标题冲上了微博热搜榜，据合肥警方通报，“3月18日20时许，包河公安分局滨湖派出所接到辖区群众报警，称其在合肥市包河区某小区电梯内遭到丈夫殴打。接到报警后，民警立即赶至现场，将报警人张某及其丈夫孔某某带至派出所调查处理。经调查，孔某某与张某因家庭纠纷产生口角，在其居住小区的电梯内殴打妻子张某，并在殴打的过程中将其女儿嘴部打伤。目前，孔某某已被警方依法拘留，案件还在进一步办理中。”
近两年，有关家庭暴力的案件频发，2019年11月25日，第二十个“国际消除家庭暴力日”当天，美妆博主宇芽控诉与其前男友陈X交往一年的时间内屡遭其家暴，且暴力不断升级。事件一经爆出，立即引起社会关注、2018年11月20日，影视明星蒋X夫的日本女友浦X花在社交网络称，遭到蒋X夫家暴。当日蒋X夫即在微博上承认了此事。随后，日本警方向蒋X夫发出逮捕令。2019年11月26日，蒋X夫乌拉圭前女友发文，控诉“蒋X夫又家暴”，即刻占据微博热搜……
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无论从网络或媒体宣传、报道中，在婚姻家庭中家暴现象屡见不鲜，虽然法制利剑明镜高悬，但是，该家暴的在继续家暴，该被家暴的受虐者仍然生活在苦难的阴影下，任家暴狂魔肆意横行，不仅使被暴者忍受着无尽的屈辱，更在精神和心理上倍受煎熬。
那么到底什么是家暴呢？家庭暴力是指在家庭关系中发生的一切暴力行为。《中华人民共和国反家庭暴力法》将家庭暴力界定为家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。按照表现形式划分，可分为身体暴力、情感暴力、性暴力和经济控制；按照受害者类型划分，可分为：亲密伴侣暴力、儿童暴力、老年人暴力。家庭暴力在我国乃至全世界都是一个十分严峻的问题，我国出台了专门的法律以反对家庭暴力。
那么在遭遇家暴时，我们可以采取什么方式保护自己呢？我们对家庭暴力要实行“零容忍”，只要对方第一次施暴，就要采取行动，表示自己的抗议，因为第一次的容忍极有可能将引发日后无限次的暴力，而当家庭暴力发生时，受害人可以采取下列方法寻求帮助：
1.立即拨打110报警;
2.向家人、朋友、邻居求助;
3.拨打12338妇联公益维权电话或联系当地妇女联合会求助;
4.向所在地居(村)委会、街道办等社会工作服务机构求助;
5.向居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院申请人身安全保护令。
家庭暴力中的施暴者，往往都是被暴者娇惯成性，如果每一位被家暴者都能勇敢的面对家暴实施有效的反击，坚持抵制第一次家暴，相信每二次的家暴一定会减少发生。呼吁全社会关注家暴的行为，遇到家暴行为能够抻出援手实施帮助。只有全社会共同关注家暴、反家暴行为，才能有效减少或杜绝家暴发生，还每个家暴的家庭和谐幸福和安宁。
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